Thiền TM - Transcendental Meditation tại trường học
"Từ khi được học Thiền TM, em trở nên bình tĩnh hơn rất nhiều. Em cảm thấy hạnh phúc hơn, khả năng tiếp thu cao hơn, và các mối quan hệ cũng được cải thiện" - Maliwan, học sinh 16 tuổi
Hugh Jackman
Bạn sẽ nắm được thông tin:
Sau bài giới thiệu, bạn có thể trao đổi riêng với giáo viên về những thắc mắc cá nhân.
Ngày 1:
Hướng dẫn cá nhân (1-2 giờ)
Hướng dẫn kỹ thuật thiền TM bởi giáo viên được chứng nhận chuyên môn, hình thức một thầy-một trò
Đóng học phí tại bước này.
Ngày 2 đến ngày 4:
Buổi học nhóm (1-1,5 giờ mỗi ngày)
Hướng dẫn bổ sung về kỹ thuật Thiền TM dựa trên trải nghiệm cá nhân của bạn.
Sau khi học xong khóa Thiền TM, bạn sẽ có đủ thông tin và công cụ để thiền định một cách hiệu quả.
Trong vòng 6 tháng đầu tiên, chúng tôi khuyên bạn nên tham gia thiền nhóm và kiểm thiền định kỳ miễn phí tại trung tâm, để đảm bảo rằng thực hành TM của bạn thật dễ dàng, thú vị và bạn đang thu được trọn vẹn lợi ích từ thực hành thiền của mình.